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해외여행 에서도 내 건강은 내가 지킨다 10-09-14

“해외여행에서도 내 건강은 내가 지킨다”

◎ 국립인천공항검역소(해외여행질병정보센터)

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■ 여행을 떠나기 앞서

 

해외여행은 새로운 환경 등으로 인해 신체의 면역 기능을 약화시키고 열악한 환경에 노출될 위험이 커 전염병에 걸릴 확률이 높아질 수 있습니다. 따라서 여행자 스스로 방문국의 위생 상태나 전염병 유행 등에 대한 정보를 파악하여 미리 대비할 필요가 있습니다.

특히 개발도상국을 방문하는 여행자는 여행 전에 여행자 클리닉이나 보건소 등에서 료를 받고 가시기를 권장해 드리며, 장기간 여행 등 특별한 경우에는 의사의 진찰을 받아 필요한 의료품이나, 응급 의료키트를 처방 또는 제공받을 수도 있습니다.

다만 국제공항 보안규정에 따라 스프레이 형태나 병에 들어있는 약품은 탁송 또는 휴대가 제한될 수 있음으로 운송에 주의하시기 바랍니다.

 

황열 예방접종 및 말라리아 예방약 복용 등

 

아프리카, 중남미 열대지역으로의 여행객은 황열 예방접종(여행국 입국 최소 10일전까지), 말라리아 예방약 복용(출발 1주일 전부터 복용 시작) 등을 하셔야 합니다.

- 일부 국가에서는 황열예방접종증명서가 없을 경우 입국이 거부될 수 있습니다

◈ 황열예방접종 : 국립인천공항검역소(☏ 032-740-2703)를 비롯한 전국 국립검역소, 국립의료원(☏ 02-2262-4833)

 

■ 상비약의 준비

 

해외에서는 주말이나 야간에 의사를 찾기 힘든 경우가 많고, 처방전이 없으면 약을 구입할 수 없는 것이 일반적이므로 필요한 의약품은 미리 준비하는 것이 도움이 됩니다.

 

◈ 통증 또는 발열증상 : 진통제, 해열제 ◈ 감기 : 종합감기약

◈ 위장계의 질병 : 소화제, 지사제, 진경제 ◈ 두드러기 등 : 항히스타민제

◈ 멀미 : 진토제

◈ 외상 : 소독제, 외용약, 항진균제, 피부화상방지제, 반창고, 붕대, 거즈, 일회용밴드

이밖에 여러 약제가 소용되는 경우도 있으므로 의사나 약사와 상담해 주세요.

 

여행 중 건강유지

 

말라리아, 뎅기열 같은 많은 전염병은 모기 등 곤충을 매개로 감염됩니다.

모기에 물리지 않도록 방충망, 모기장 등이 설치된 곳에서 취침하거나 곤충기피제(스프레이) 사용 : 30%~50% 디트(Deet), Picaridin(농도7%, 15%)

◈ 외출 시 긴소매 셔츠, 긴바지, 모자 착용

모기가 활동하는 해질녘부터 새벽녘까지는 가급적 외출 및 야외활동 삼가

뎅기열을 매개하는 모기는 낮시간에도 활동하며, 사람이 사는 거주지 주변이나 집안에서 자주 발견되므로 특히 주의를 요함

 

더러운 음식과 물은 여행 중 질병 발생의 주요 원인이 됩니다.

◈ 외출 후와 식사 전에는 비누로 손을 깨끗이 씻고, 비누가 없는 경우 알코올 핸드젤(60%이상 알코올) 사용

병에 든 물, 끓인 물, 캔에 보관된 탄산수 등을 음용

(수돗물, 샘물, 얼음물 음용 및 양치질 삼가)

위생처리가 불결한 노점 음식은 가급적 삼가고, 충분히 가열․조리되거나 요리된 음식 섭취

 

교통사고는 여행자 부상의 주요원인입니다.

음주운전 금지, 가능한 현지 운전사 고용

안전벨트 착용, 과적차량 탑승 삼가, 야간운전 삼가

 

동물 등의 접촉에 주의하는 등 주변 환경에도 주의합니다

개, 고양이 같은 애완동물을 만지지 말 것. 만약 물리거나 상처를 입었다면, 즉시 비누로 씻어내고 의료 조치(공수병 치료 등) 실시

문신, 바디 피어싱, 주사기 공유는 에이즈, 바이러스성 간염 등 감염 위험.

피부병, 기생충에 의한 감염을 예방하기 위해서는 발을 건조하고 깨끗하게 관리하고, 꼭 신발을 신고 다닐 것(특히, 동물의 배설물이 있을 수 있는 해변)

 

귀국 후 건강관리

 

귀국 시(공항)

발열, 설사, 구토 등의 증상이 있는 경우, 검역질문서에 기재한 후 검역관에게 신고

※ 국립인천공항검역소 검역관실 : 032-740-2706, 2726

 

귀가 후

귀가 후 발열, 설사, 구토 등의 증상이 지속되면 조속히 병원 또는 보건소를 방문하여 현재의 상태 및 최근 여행에 대한 상황을 진술해야합니다.

말라리아는 죽음에 이를 수 있는 무서운 질병입니다. 말라리아 유행지역으로부터 국 후(1년까지) 발열이나 독감 같은 증상이 나타난다면, 응급 상황이므로 즉시 병원을 방문하여 적절한 검사와 치료를 받아야 합니다.(의사 상담 시 해외여행 전력 설명)

 

황열 예방접종, 각국의 질병 동향 등 해외여행 건강 정보 파악 및 문의는 해외여행질병정보센터(홈페이지 http://travelinfo.cdc.go.kr, ☏ 032-740-2703)를 이용하시기 바랍니다.

[이 게시물은 세계태권도…님에 의해 2014-06-19 15:41:27 서식 및 문서자료에서 이동 됨]
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